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<そうめんのおいしい食べ方!> |
▼材料 (2人分) そうめん 1.5把 鶏もも肉 120g タマネギ 50g 油揚げ 1/3枚 グリンピース(冷凍)大さじ2** だし 3カップ カレー粉 大さじ1 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1/4 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/3 スキムミルク 小さじ1** 片栗粉 小さじ2 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. 鍋にだしと一口大に切った鶏もも肉をいれ、中火にかける。 2. 沸騰したら、短冊切りにしてサッと湯を回しかけた油揚げとスキムミルク以外の調味料を入れ5分ほど煮る。 3. 続けてくし切りにしたたまねぎを入れて3分ほど煮る。 4. 熱湯を入れたボウルにそうめんをいれ、箸で全部が浸かるように混ぜ、2分たったらざるにあげ、軽くもみ洗いし、水気を切っておく。 5. 3の汁を小さな器などにとり、スキムミルクを混ぜ溶かし、鍋に戻す。 6. 食べる直前にグリーンピーズと熱湯で戻したそうめんをいれ、ひと煮立ち。 7. 大さじ1の水で溶いた片栗粉を回しいれ、少しとろみがついたらできあがり。 |