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<クミン風味がおいしい豆サラダ> |
▼材料 乾燥大豆 150g ●調味料 ワイン 45cc オリーブオイル 45cc バルサミコ酢 30cc 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1/2 クミンパウダー2g ローストペッパー(コショーでも) 1g コリアンダー 1g(なくてもよい) |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. 大豆は3〜4倍の水に浸して、ふっくらするまで6〜8時間おく。 2. 1を圧力鍋にいれ落し蓋と圧力鍋の蓋をセットし火にかける。加圧時間(圧力がかかりはじめてからの時間)3分で急冷。まだ硬かったらそのまま弱火で茹で続ける。ざるにあげる。(茹で汁は90ccほどとっておく) 3. 鍋に調味料すべてと2の茹で汁をいれひと煮立ち。そこへ2の大豆をいれもう一度煮立ったらすぐ火をとめ、2〜3時間おく。粗熱がとれたら冷蔵庫にて保存。 |