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<お弁当のおかずにも変わりオムレツ> |
▼材料 (2人分) タコ 100g 卵 3こ 酒 小さじ2 うすくちしょうゆ 大さじ1/2 マヨネーズ 小さじ2 牛乳 小さじ2 青ネギ・紅ショウガ 適量 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. たこは小さく刻む。青ねぎは小口切り。紅しょうがも小さく切る。 2. 耐熱容器にたこと酒を入れ、ふわっとラップをし、600wで40〜50秒レンジにかける。取り出して粗熱をとる。 3. 大きめのボウルに卵を溶き、泡立て器でふわっとなるくらいよく混ぜる。 4. マヨネーズを牛乳で溶き、3に入れて混ぜる。うすくちしょうゆ・1の青ねぎと紅しょうがも加えてざっくり混ぜる。 5. 小さめのフライパンか中華鍋に油を熱し、4を流し込み、少しかきまぜながら焼く。底面がいい焼き色になったらひっくり返し、少し火を弱め、中まで火が通るまで焼く。 |