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<まっ黒の健康お惣菜> |
▼材料 乾燥ヒジキ 25g 乾燥キクラゲ 5g 黒豆の薄味煮 1と1/2カップ(200g)** だし(昆布と鰹) 2カップ 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ3 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. ひじきを多めの水につけて戻す(15〜20分)。指でひじきだけをつかみあげるようにすくい、水気を切る。 2. きくらげを多めの水につけて戻す。戻ったら適当な大きさに刻む。 3. 鍋にだし汁と調味料を加えて煮立ったら、1のひじきと2のきくらげを加えて10〜15分ほど弱めの中火で煮る。 4. 薄味をつけた黒豆を加え、弱火に落とし、味を含ませるように煮る。 |