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<薄・軽・ころもがライトで美味!> |
▼材料 (2人分) カジキマグロ 3切 しょうゆ 適量 ショウガ 1/2片 薄力粉 適量 牛乳 適量 パン粉 適量 サラダ油(揚げる用)適量 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. カジキマグロは食べやすい太さの短冊切りにする。ショウガをすりおろし、しょうゆと混ぜたら、カジキマグロに10〜15分まぶしておく。 2. パン粉をフードプロセッサーにかけて細かなパン粉を作る。** 3. 1のカジキマグロの水気を軽く取り、薄力粉→牛乳→2の細かくしたパン粉の順に衣をつける。 4. 180℃くらいの油でカリっと揚げる。 |