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<ミルキーな帆立にピリ辛ソース!> |
▼材料 (4人分) ホタテ(貝柱)12こ ズッキーニ 1本 ■トマトソースの材料 トマト水煮缶 1缶 ニンニク 2カケ タマネギ 1/4こ 唐辛子 4〜5本** トマトケチャップ 大さじ2 砂糖 小さじ2 塩・コショー 適量 オリーブオイル 適量 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. アラビアータソースを作る。ニンニクとタマネギはみじん切り。赤唐辛子はヘタを落として中の種をとりのぞき3等分にする。 2. 鍋に多めのオリーブオイルとニンニクを入れ火にかける。いい香りがしてニンニクが色づいてきたら、赤唐辛子とタマネギと砂糖を加えてさらに炒める。 3. トマトの水煮(汁ごと)を加え中火で煮立てる。アクが出てきたら丁寧にとり、ケチャップを加えて、火を弱めて10分くらい煮詰める。 4. ホタテは表面に切りこみを入れて塩・コショー。ズッキーニはきれいに洗い、厚めの筒切りにして、オリーブオイルと塩・コショーを混ぜたものをまぶす。 5. フライパンにオリーブオイルを熱し、弱めの中火で4のホタテとズッキーニを両面焼く。 6. 5のホタテをズッキーニを皿に盛り、3のソースとオリーブオイル適宜をかける。 |