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▼材料 モロッコインゲン 150〜200g 豚肉(挽肉) 100g ジャガイモ 3〜4コ ニンニク 1片 ショウガ 1片 カレー粉 小さじ2** 砂糖 大さじ1 白ワイン 1/4カップ** コンソメスープ 150〜200cc 塩 適量 黒コショー 適量 オリーブオイル 適量 |
▼ポイント
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▼作り方・工程 1. モロッコインゲンはよく洗い、4〜5等分に切る。 2. ジャガイモは大きなサイコロ状に切る。ニンニク、ショウガはみじん切りにする。 3. 鍋(できれば厚いもの)にオリーブオイルを熱し、2のニンニクとショウガを入れる。 4. ニンニクとショウガの香りが立ってきたら豚肉を加え、塩コショーして炒める。 5. 続けて、ジャガイモと砂糖とカレー粉(スパイスをお好みで加えるならここで)を加えて中火で数分炒める。 6. 5に白ワインとコンソメスープをひたひたになるくらい加え、弱めの中火で煮る。 7. ジャガイモがヘラなどで押したらつぶれるくらいになったら、モロッコインゲンを加えて、ジャガイモに水分を吸わせるように炒めあわせていく。 8. 仕上げに味見をして塩と黒コショーする。 |